[...] tygodnie wyjeżdżam na tygodniowy rajd rowerowy. Jako że będzie to jazda na rowerze (aeroby) to mam zamiar trochę przy okazji się wyciąć. Problem z tym że taki wyjazd = brak jakiejkolwiek diety... 3 posiłki dziennie (śniadanie\obiad\kolacja) i oby tylko nie była to sama chemia. Zdaję sobie sprawę z tego że taki wyjazd to około 60-100km dziennie. [...]
Bardzo mnie to Dziwi, jak kreatyna może wpływać na apetyt - przyspiesza tak metabolizm u Ciebie, to raczej coś nie tak z tą kreatyna? Myślę, że te spadki siły itp to coś na podłożu psychicznym lub efektu placebo - czyli coś biorę, to działa. Jak przestajesz brać to działa samoistnie, " Nic nie biorę , ale bezsens nic nie idze do przodu, już [...]
To Ty nie zasłużyłaś. Powinnaś prochy brać dopiero od 100 w ciągu jak nie jak tak whey'a to ja mam zawsze,a BCAA specjalnie wyszukałam z miarę dobrym składem,żeby brać głównie też przed bieganiem...żebyś to nie marudził Nic nie wyślę,bo jesteś niedobry i robisz na mnie "testy" w dociąganiach,a ja biedna o niczym nie wiem Ciągi na 60kg [...]
[...] pierwszy raz więc trudno mi określić jego działanie. Pewne efekty było widać, przy restrykcyjnej diecie i regularnych treningach. Biegam również pewnie to dlatego. 6: 1- Czy/jak brac kreatyne rano przed bieganiem?(trening) 2- Znalazłem w internecie artykuł w którym napisano, iż lepiej zjeść po treningu siłowym 50% białko i 50% węgle z czego [...]
[...] silowym wraz z weglami? Potem aeroby i zaraz po nich bialko? Oczywiscie spalacz jest, dieta tez ale mam duze sklonnosci do przybierania masy a do jej zniwelowania to jest ciezko i chce sie dowiedziec czy w takim wypadku sa one wskazane. Jak tak to w jakiej ilosci (waze 105 kg) i jakie najlepiej (firma ). Bede wdzieczny za odp Pozdrawiam Carire
To są anabole i brać dany lek przez pól roku nic nie da zablokujesz się w pisdu rozumie jak byś ciągle zmieniał srodki a tak to już nie będzie działało! Chyba ze będziesz ciągle zwiększał dawki
1) cel Zwiekszenie sily i masy miesniowej z jak najmniejszym fatem. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g 3) staż 8 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Pytanie jest o to z jakim suplementem mozna polaczyc w/w kreatyne, czy moze brac sama? Zaznacze, ze bedzie to moj pierwszy cykl. 5) [...]
Na początku pozdrowienia dla kolegi z mojego rodzinnego miasta. A teraz moje pytanie, jak w dni nietreningowe chcesz brać coś w okolicach treningu? Rozumiem, że to tylko błąd spowodowany pośpiechem?
Witam, ćwiczę już dłuższy czas, brałem mono, mono, jabłczan. Ostatnia kreatyna była jakieś 3-4 miesiące temu. Chcę teraz kupić stacka. Po stacku mam zamiar brać coś bezkreatynowego ale na pompę. Na stacku chcę być około 6 tygodni a na czymś pompującym 3 tygodnie. Kompletnie nie wiem co mam kupić... Pierwsze 6 tygodni: Myślałem o xpand rano, przed [...]
Witam Kupiłem Cell pumpa 665 g, L-Glutamine Mega Caps 1400 150 kaps, horse power i mam jeszcze trochę aminokwasów Uni liver na jakieś 2 tygodnie. Jak mam to brać?
Witam Kupiłem Cell pumpa 665 g, L-Glutamine Mega Caps 1400 150 kaps, horse power i mam jeszcze trochę aminokwasów Uni liver na jakieś 2 tygodnie. Jak mam to brać?
aha i jeszcze jedno: na dex jest napisane zeby brać rano i po treningu a na kreatynie ze przed treningiem i po a podobno najlepiej to wlasnie brac w jednej porcji wiec jak to pogodzic?
[...] młodych ludzi w ich dojrzałych i mądrych wypowiedziach którzy są świadomi tego co się stało i można z nich brać przykład do naśladowania . To wielka strata dla naszego narodu która nie powinna być powodem rozłamów społeczeństwa a tym bardziej idiotycznych drwin . Tak jak ktoś już napisał to co możemy teraz zrobić to modlić się za ich dusze .
[...] (PABA) RUS 12. ROBERT HELENIUS FIN 13. DAVID RODRIGUEZ USA 14. MANUEL CHARR GER 15. CHRIS ARREOLA USA Dla mnie to śmiech na salę.Niemiecka kasa stworzyła ten rank. Co jak co,ale Władimir bierze lepsze wypłaty niż haye,wiec to on jako lepszy mistrz powinien wiecej brać. Ale z kim te obrony ? Valuev,Chagaev,przecież,to śmiech na salę. Dajcie [...]
[...] duzo lekowprzeciwbolowych, glownie ketonal. No i zaczelo sie po ok dwoch tygodniach. Musialam odstwic. Podrapanie po plecach, w zwiazku z swiadem, tez dalo taki efekt , jak na zalaczonym zdjeciu. mam Virlix i ten mi pomogl. jednak by nie naduzywac lekow stram sie brac tylko, gdy musze, gdy trudno wytrzymac. Teraz mam juz niejsza pokrzywke; [...]
jeslinie przeszkadza Ci ew nakladanie się dzialania poszczegolnychdawek - to mozesz brac nawet co godzinę . Chodzi o ew kumupację, ze lepiej jak jedna porcja pusci - i jesz kolejną
[...] i dalej nie dam rady Na pierwszy cykl polecany tam był epithine, znalazłem coś takiego : "dawki tygodniowe : 30/40/50/50/50/50mg 10 mg -> 1 kaps jak brać : tak jak mówiłem wcześniej po 1 kaps. do posiłku wraz z ochronkami co tobie będzie potrzebne do cyklu : - 2 opakowania EPI - 7 opakowań lecytyny z olimpu -> [...]
[...] mi diete na mase waze 55kg i mam 187cm chce przytyc ale nie wiem czy brac kreatyne bo podobno dostypuja tam koksu" hahaha BEz jaj, pytam o to co chce wiedziec, jezeli moje pytania sa zbyt glupie, zbyt malo wazne dla CIebie, badz cos innego to napisz ze odp tylko jak ktos CI przylize dupe albo zapyta o cos co pyta kazdy. NO OFENS pozdro.
trening bez kreatyny nie ma sensu
